Gesund³ Waldbaden+Kneippen+Kräuterführung

©ReiS
Aufräumen in der Seelenkammer
entrümpeln-putzen, entschleunigen-nachdenken, kreativ sein und gestalten.
Entspannungs- und Entfaltungsmöglichkeiten gibt es viele.
Sa., 25. Juli 2020, 11:00 bis ca. 15:00
So., 30 August 2020, 11:00 bis ca. 15:00
Treffpunkt: Parkplatz Riveris Talsperre
Gebühr: 45 Euro

Kneipp-Mitglieder: 35 Euro
https://www.kneipp-verein-trier.de/

Ein Spaziergang im Wald ist gesund. Doch wie wird die Waldluft zur natürlichen Apotheke?
Eine Theorie hat der Biologe Clemens G. Arvay. Er macht Terpene verantwortlich – Duft- und Botenstoffe,
die von den Bäumen ausgestoßen die Waldluft anreichern*.
Ihnen wird die beschriebene, positive Wirkung auf unser Immunsystem nachgesagt.

Und hätten Sie gedacht, dass Japaner im Wald baden? Wenn von gewissen Menschen die Rede ist, die im Wald Bäume umarmen, geht dies häufig mit dem Unterton „Nicht mehr alle Latten am Zaun“ einher und wird gemeinhin für verrückt gehalten. Das moderne Japan verbindet man eigentlich vor allem mit Hightech. Doch auch bei der wissenschaftlichen Erforschung der wohltuenden Wirkung des Waldes auf die menschliche Gesundheit ist man in Japan etwas schneller als in der übrigen Welt.
„Shinrin-Yoku“ – Waldtherapie
gegen Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs
Dass die japanische Natur-Therapie „Shinrin-Yoku“ (was übersetzt etwa „Baden in der Waldluft“ bedeutet) stressreduzierend und stimmungsaufhellend wirkt, erscheint vielleicht noch naheliegend. („Um gesund zu bleiben, muss sich der Mensch bewegen und schwitzen“, wusste bereits Sebastian Kneipp.)
So ein Waldspaziergang tut irgendwie gut – das hat vermutlich nahezu jeder schon einmal gespürt. Doch inzwischen haben Studien der Nippon Medical School und der Universität Chiba auch untermauert, dass die „Waldtherapie“ nachweislich die Behandlung von Erkrankungen des Herz- Kreislauf-Systems, Bluthochdruck und sogar Krebserkrankungen wirksam unterstützt.
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Kräutern und Kneippen an der Talsperre
Wasseranwendungen (mit Gießkanne) und Kräuterkunde
Jede Pflanze, ob mächtiger Baum oder schüchternes Kräutlein, hat ihre eigene Geschichte. Heimische leben neben fremdländischen, giftige neben heilsamen. Wie kommen solche Pflanzengesellschaften zustande? Und welche Heilwirkungen hat welches Kraut und welcher Baum? Erfahren Sie dazu mehr bei unseren Exkursionen.
Durchführung: Sigrid Ertl

Witterungsangepasste Kleidung und Schuhwerk und
evtl. Sitzunterlage, Getränk
-kleiner, gesunder Imbiss wird gereicht-

*Clemens G. Arvay, 2015: Der Biophilia-Effekt: Heilung aus dem Wald, ISBN-13: 978-3548376592

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