Die Ordnungstherapie – Wald-Baden + Kneippen

Zu Fuß will heute niemand mehr gehen
und doch hat das Gehen im Freien einen sehr großen Einfluß auf unsere Gesundheit […].
©Kneipp Bund

Sa., 20. Juni 2020, 13 Uhr

©ReiS

Aufräumen in der Seelenkammer
entrümpeln-putzen, entschleunigen-nachdenken, kreativ sein und gestalten.
Entspannungs- und Entfaltungsmöglichkeiten gibt es viele.

Ein Spaziergang im Wald ist gesund. Doch wie wird die Waldluft zur natürlichen Apotheke?
Eine Theorie hat der Biologe Clemens G. Arvay. Er macht Terpene verantwortlich – Duft- und Botenstoffe,
die von den Bäumen ausgestoßen die Waldluft anreichern*.
Ihnen wird die beschriebene, positive Wirkung auf unser Immunsystem nachgesagt.

Sa., 20. Juni 2020, 13 Uhr
Treffpunkt: Heilbrunnen, Pilgerkreuz, 54338 Schweich
Gebühr: 20 Euro
Kneipp-Mitglieder: 13 Euro
https://www.kneipp-verein-trier.de/

Eure Teilnahmegebühr an meinem Waldbaden wird für ein nachhaltiges Projekt im Wald eingesetzt, um der Natur und letztendlich auch den Menschen, langfristig etwas zurückzugeben.
*Clemens G. Arvay, 2015: Der Biophilia-Effekt: Heilung aus dem Wald, ISBN-13: 978-3548376592

Und hätten Sie gedacht, dass Japaner im Wald baden? Wenn von gewissen Menschen die Rede ist, die im Wald Bäume umarmen, geht dies häufig mit dem Unterton „Nicht mehr alle Latten am Zaun“ einher und wird gemeinhin für verrückt gehalten. Das moderne Japan verbindet man eigentlich vor allem mit Hightech. Doch auch bei der wissenschaftlichen Erforschung der wohltuenden Wirkung des Waldes auf die menschliche Gesundheit ist man in Japan etwas schneller als in der übrigen Welt.
„Shinrin-Yoku“ – Waldtherapie
gegen Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs
Dass die japanische Natur-Therapie „Shinrin-Yoku“ (was übersetzt etwa „Baden in der Waldluft“ bedeutet) stressreduzierend und stimmungsaufhellend wirkt, erscheint vielleicht noch naheliegend. („Um gesund zu bleiben, muss sich der Mensch bewegen und schwitzen“, wusste bereits Sebastian Kneipp.)
So ein Waldspaziergang tut irgendwie gut – das hat vermutlich nahezu jeder schon einmal gespürt. Doch inzwischen haben Studien der Nippon Medical School und der Universität Chiba auch untermauert, dass die „Waldtherapie“ nachweislich die Behandlung von Erkrankungen des Herz- Kreislauf-Systems, Bluthochdruck und sogar Krebserkrankungen wirksam unterstützt.

Grün, Stärkung für Körper, Geist und Seele.


Zur Zeit ist Waldbaden bis zu 5 Personen möglich.
Gerne gehe ich mit Dir / mit Euch Waldbaden.
Erlebt durch gezielte Übungen eure Sinne zu öffnen und taucht durch gezielte Übungen
ein in die vielen Nuancen des Frühlingsgrün.
Mit dem Sonnenlichtbaden und Palmieren speichert ihr die Frühlingssonne und stärkt euer Immunsystem.

Waldbaden über den Weinbergen mit Moselblick

©Moseltouristinfo

Leider musste diese schöne Tour für 2020 wegen Corona abgesagt werden.
Der neue Termin für 2021 steht bereits fest: Samstag, 08.05.2021 um 14:00
Im Rahmen des Projektes „Lebendige Moselweinberge“
„Faszination Mosel – Woche der Artenvielfalt“
Eine Lebendige Mosel zum Mitmachen
16. 05. um 14:00
Treffpunkt Grillhütte Liersberg, Igel
Anmeldung erforderlich.
https://www.lebendige-moselweinberge.de/termine.html
weitere Infos in Kürze auf: https://www.facebook.com/faszinationmosel/
und im Veranstaltungsflyer ab Anfang April

Shinrin-Yoku, Waldbaden in Achtsamkeit

©Ellergronn

Shinrin-Yoku, Waldbaden in AchtsamkeitShinrin Yoku, auf Deutsch Waldbaden, ist das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Genießen Sie mit weit geöff neten Sinnen die Schönheit des Waldes und staunen darüber, wie wir durch Ent-schleunigung Altbekanntes neu entdecken können. Erleben sie die positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele.
Programme du Centre nature et forêt Ellergronn Esch/Alzette:
21.06.-18.10.2020
https://environnement.public.lu/dam-assets/documents/natur-erliewen/les-centres-d-acceuils/aktivitaeten/PROGRAMME-ELLERGRONN-2020.pdf

Vier- Jahreszeiten Waldbaden Forstamt Quint:

03.05.2020 bis 03.05.2020 14:00 – 17:00
Rheinland-Pfalz – 54293 Trier
Shinrin Yoku – 4-Jahreszeiten Waldbaden – Frühjahr
Im Meulenwald baden mit Sonja Reichert, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Gesundheit
„Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet übersetzt „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ – oder kurz „Waldbaden“. … entschleunigen … schlendern … verweilen … staunen … entdecken … Es ist nicht „nur“ ein Spazieren gehen im Wald. Du badest dabei auch nicht wirklich in einem See oder Bach, sondern tauchst ein in die Natur des Waldes mit seinen Bäumen, Sträuchern, Moosen, Gerüchen und Geräuschen. Regelmäßige Wald-Anwendungen senken den Blutdruck, regulieren den Puls, reduzieren die Stresshormone und stärken das Immunsystem. Begleite mich in das größte Sanatorium Triers, seinen Wald.“
Veranstalter/Ansprechpartner:
Landesforsten Rheinland-Pfalz, Forstamt Trier
Am Rothenberg 10
54293 Trier – Quint
Tel. : 0651-82497-0
eMail: forstamt.trier@wald-rlp.de
Ort der Veranstaltung:
Am Rothenberg 10
54293 Trier
Anmeldung: Erforderlich
Anmeldeschluß:00.42.2020
Treffpunkt:
Forstamt Trier
Kosten:
12 €/Teilnehmer
Sonstiges:
Witterungsangepasste Kleidung und Schuhwerk Mitzubringen: evtl. Sitzunterlage, Getränk Zielgruppe: ab 15 Jahren Informationen: www.shinrin-yoku-waldbaden-in-achtsamkeit.de Tickets unter: www.ticket-regional.de, 0651-9790777
Weitere Termine: 23.08. – 04.10. – 13.12.2020
https://www.treffpunktwald.de
https://www.wald-rlp.de

Waldbaden + Kneippen in Schweich:


20.06.-05.09. 2020 von 13:00-16:00 Uhr
Shinrin-Yoku – Waldbaden in Achtsamkeit
Sonja Reichert, Trier, Zertifiziert durch die Deutsche Akademie fr WaldbadenDie Teilnahmegebühr wird für ein nachhaltiges Projekt im Trierer- Wald eingesetzt, um derNatur und letztendlich auch den Menschen, langfristig etwas zurückzugeben.Treffpunkt: Heilbrunnen, Pilgerkreuz, 54338 Schweich
Gebühr: 20 Euro
Kneipp-Mitglieder: 13 Euro

Anmeldung unter: E-Mail:   info@shinrin-yoku-waldbaden-in-achtsamkeit.de
Telefon:  0174 / 735 9999
www.kneipp-verein-trier.de

Waldbaden im Trierer Wald

Dieses Bild hat ein leeres alt-Attribut; sein Dateiname ist Sonnenlichtbaden-c.jpg.


Wann: 14. März 2020 um 14:00 – bis ca. 16:30 Uhr
Wo: Parkplatz Busental,
B51, Bitburgerstr. unten Richtung Trier, rechts rein.
Bushaltestelle Hochschule
Mitbringen: dem Wetter angepasste Kleider und Schuhe, Wasser oder Tee, Sitzunterlage /  Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
(ausser bei Gewitter oder Sturmwind)
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Deine Investition: 20,00€